😴POSIBLES CAUSAS DEL INSOMNIO😴

💚¡Buenos dias Healweners!💚 ¿os cuesta descansar o dormir? Aqui os traemos este tip de causas del insomnio.😴😴
El insomnio es un trastorno del sueño frecuente que puede causar dificultad para conciliar el sueño (quedarse dormido) o mantenerlo, o puede hacer que te despiertes demasiado temprano y no puedas volver a dormirte. Es posible que sigas sintiéndote cansado cuando te despiertes. El insomnio no solo puede minar tu energía y estado de ánimo, sino que también puede afectar tu salud, desempeño laboral y calidad de vida
-El estrés🤯
-Las apneas😟
-Menopausia😈

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