Muffins de tomate seco y pimientos asados

💚¡Buenas tardes Healweners!💚 Se acerca el periodo de vacaciones y, aunque este año hemos tenido que posponerlas, puedes aportar a tus recetas sabores de otros lugares.¿A quién no le encanta la combinación de tomates con pimientos rojos, sobre todo dentro de un delicioso muffin? La Sopa de Tomate Gourmet aporta un excelente sabor de base […]

ALCACHOFAS EN ENSALADA CON HUEVO

ALCACHOFAS EN ENSALADA CON HUEVO  💚¡Buenas tardes Heaweners!💚 nuestra propuesta para hoy es esta maravillosa ensalada con estos ingredientes tan fantásticos.  -Comensales: 4 -Tiempo: 40 minutos-Calorías/ración: 426 kcal INGREDIENTES-12 alcachofas – 3 ajos – Tomillo-12 huevos codorniz – Alcaparras-2 pimientos rojos – 1 lata anchoas-Aceite de oliva – Sal – Pimienta-Vinagre – 1 hoja de […]

Desayuno en tazón

💚¡Buenos días Healweners! 💚 Sabemos que a todos nos gusta poder masticar en el desayuno ya que tomar líquido simplemente aburre, por esta razón os hemos traído este fantástico desayuno compuesto por unos deliciosos ingredientes 🤤 Ingredientes: -2 cucharadas de Formula 1 de Fresa-250ml de leche de almendras– Medio plátano-1 taza de fresas-1 cucharada de copos […]

Enrrolladito de fresa

💚¡Buenas tardes Healweners!💚 Hoy os traemos esta receta veraniega para afrontar este calor de verano!  Ingredientes:– 6 cucharadas de batido Formula 1 de Vainilla-2 cucharadas de Bebida de avena, manzana y fibra-4 huevos-1 cucharadita de cacao -200 ml de leche desnatada-200 g de ricota-100g de fresas Preparación:Para la masa: Batir los 4 huevos. Añade la fibra, […]

Batido de Mango y Banana

🥤𝗕𝗮𝘁𝗶𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝗻𝗴𝗼🥭 𝘆 𝗕𝗮𝗻𝗮𝗻𝗮 🍌 Para una ración:– 3 cucharadas (40 g) de Tri Blend Select Plátano– 250 ml de agua– 75 g de mango congelado– 1 pizca de jengibre Valores nutricionales por ración:– 218 Kcal– Proteínas: 20,6 g– Hidratos de carbono: 25 g– Grasas: 2,6 g– Fibra: 7,5 g * Apto para veganos y […]

8 ejercicios fáciles para hacer en casa

Para obtener los máximos beneficios podemos elaborar una rutina compuesta por series de repeticiones de los diferentes ejercicios y llevarla a cabo varias veces a la semana.1- SaltarEl salto es una actividad que hemos practicado desde pequeños en la gran mayoría de los juegos. Es divertido y útil para perder peso y fortalecer las piernas. ¿Cómo […]

🥦 ENSALADA DE COLIFLOR ASADA, BRÓCOLI Y CEREALES🍋

💚¡Buenos días Healweners!💚Como cereal excepcionalmente rico en hierro, el *mijo* se recomienda en casos de debilidad física, fatiga, anemia, astenia, falta de ánimo y menstruaciones abundantes. 😀 👥 Comensales: *8*⏰ Tiempo: *15 minutos*🍽 Calorías/ración: *249 kcal* 🛒 INGREDIENTES*– 100 g de mijo – 1 brócoli– 1 coliflor – 4 dientes ajo– 125 ml aceite oliva– […]

🍵Té Chai Herbalife🍵

💚¡Buenos días Healweners!💚 Hoy os traemos como preparar un té Chai con productos de herbalife! 💪🏻 Ingredientes: -Bebida instantánea de hierbas original (Té herbalife)-Agua-Leche desnatada-1 clavo de olor-1 cucharadita de jenjible rallado -1 cucharadita de canela-3 granos de pimienta negra (opcional) Preparación:1- Coloca el agua a hervir2- Una vez que rompa el hervor, añadir la mezcla de hierbas […]

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