🥑Hummus de Aguacate🥑

💚¡Buenos dias Healweners!💚 os traemos este delicioso Humus de aguacate para el fin de semana!

Una receta que lo tiene todo: proteínas, grasas saludable, hidratos de carbono y mucha fibra. Además de todos estos beneficios disfrutarlo es todo un placer por su sabor y textura.

🥢Ingredientes:
-300gr de garbanzos cocidos
🥑-2 aguacates
-2 cucharadas grandes de sesamo molido
-1 ajo grande
🍋-1 limón
-1/2 cucharadita de comino
🧂-Sal

🥢Preparación:
-En el procesador de alimentos añadimos, los garbanzos, el ajo picado, el sésamo, el zumo del limón y una pizca de sal.
🥣-Trituramos todos los ingredientes bien hasta conseguir una masa homogénea.
-Añadimos la pulpa del aguacate y rectificamos de especias o limón, si queremos más volveremos a triturar.
🥣-Lo servimos en un bol y lo podemos acompañar de pepino, zanahoria, calabacin, etc…

¡Que aproveche!😜

⚠️*Los garbanzos tienen 364 calorías por ración de 100 gramos

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